每天8:25，下课铃声一响，高2024届的每间教室将完成节奏和情境的瞬间切换。

伴随着欢快的音乐，同学们个个精神抖擞，时而挥舞双臂，时而舒展脖颈，时而活动关节，一个个脸上洋溢着可爱的笑脸。

这套“律动手操”既能锻炼学生的肢体协调能力，又能促进学生的身心健康发展，将运动性、趣味性融合到大课间，极大地锻炼学生的手、眼、脑三者的协调配合能力。

同学们表示，非常喜欢“律动手操”，既缓解了疲劳，又调节了气氛，更展示了市三中学子积极向上，充满活力的精神风貌。